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腎結石患者夏季保養可通過(guò)增加飲水量、調整飲食結構、避免高溫暴曬、定期復查等方式進(jìn)行。夏季高溫易導致尿液濃縮,可能加重結石風(fēng)險。
1、增加飲水量每日飲水超過(guò)2000毫升,保持尿液清亮。建議分次飲用白開(kāi)水或淡檸檬水,避免含糖飲料。
2、調整飲食減少高草酸食物如菠菜、堅果攝入,限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白??蛇m量增加柑橘類(lèi)水果補充枸櫞酸鹽。
3、避免暴曬高溫環(huán)境易引發(fā)脫水,建議避開(kāi)正午外出。外出時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽并及時(shí)補充電解質(zhì)水分。
4、定期復查每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲檢查,監測結石變化。突發(fā)腰痛或血尿需立即就醫。
保持適度運動(dòng)促進(jìn)小結石排出,睡眠時(shí)患側臥位可能有助于預防腎盂積水。嚴格遵醫囑進(jìn)行藥物或體外碎石治療。
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