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頭皮干燥頭皮屑多可通過(guò)調整洗護習慣、補充營(yíng)養、藥物治療、醫美護理等方式改善。通常由清潔過(guò)度、皮膚屏障受損、脂溢性皮炎、銀屑病等原因引起。
1、調整洗護習慣減少洗發(fā)頻率至每周2-3次，避免使用含硫酸鹽的強效去油洗發(fā)水。選擇含吡啶硫酮鋅或二硫化硒的溫和去屑洗發(fā)水，水溫控制在37℃以下。
2、補充營(yíng)養增加Omega-3脂肪酸攝入如深海魚(yú)類(lèi)，補充維生素B族及鋅元素。每日飲水不少于1500毫升，避免高糖高脂飲食加重皮脂分泌異常。
3、藥物治療脂溢性皮炎可遵醫囑使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物。銀屑病需配合卡泊三醇搽劑、他克莫司軟膏等免疫調節劑。
4、醫美護理頑固性頭皮問(wèn)題可嘗試低能量激光治療或臭氧水療。光動(dòng)力療法對伴有紅斑的嚴重頭皮屑效果顯著(zhù)，需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行。
避免頻繁燙染頭發(fā)，冬季注意頭皮保暖。持續癥狀超過(guò)兩周或伴隨紅腫脫發(fā)時(shí)，建議至皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢與頭皮檢測。
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