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小孩皮膚顏色主要由遺傳因素決定，后天可通過(guò)防曬、營(yíng)養補充、皮膚護理等方式適度改善膚色，但不建議過(guò)度追求美白。皮膚顏色主要與黑色素沉積有關(guān)，影響因素包括遺傳、日曬、營(yíng)養狀況及皮膚健康程度。
1、防曬保護紫外線(xiàn)會(huì )刺激黑色素生成，家長(cháng)需為孩子做好物理防曬，如穿戴遮陽(yáng)帽、防曬衣，選擇兒童專(zhuān)用防曬霜，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強光時(shí)段外出。
2、均衡營(yíng)養維生素C和維生素E有助于抑制黑色素合成，家長(cháng)可適量增加柑橘類(lèi)水果、西藍花、堅果等食物的攝入，保證蛋白質(zhì)和維生素的均衡補充。
3、溫和護理使用無(wú)刺激的兒童沐浴產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔損傷皮膚屏障。洗澡后及時(shí)涂抹嬰兒潤膚乳保持皮膚濕潤，減少外界刺激導致的色素沉著(zhù)。
4、健康作息保證充足睡眠和適度運動(dòng)有助于新陳代謝，減少熬夜等可能影響內分泌的行為，間接維持皮膚正常代謝功能。
兒童皮膚嬌嫩，切勿使用美白產(chǎn)品或偏方。若伴隨局部色素異?；蚱ふ?，建議及時(shí)就診兒科或皮膚科評估。
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