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大便不成形便秘可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。通常由膳食纖維不足、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起。
1、調整飲食增加燕麥、西藍花、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物攝入，每日飲水不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物。
2、補充益生菌腸道菌群失衡可能導致消化功能異常，可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑調節。
3、藥物治療腸易激綜合征可能與精神壓力、感染等因素有關(guān)，表現為腹脹、排便習慣改變，可遵醫囑使用匹維溴銨、聚乙二醇4000、乳果糖等藥物。
4、改善生活習慣甲狀腺功能減退可能由自身免疫、碘缺乏等因素引起，常伴乏力、怕冷等癥狀，需規律作息并適當運動(dòng)，必要時(shí)進(jìn)行激素替代治療。
建議記錄排便日記幫助醫生判斷病情，避免自行長(cháng)期使用刺激性瀉藥，癥狀持續兩周以上應就診消化內科。
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