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宮縮疼痛主要表現為下腹部周期性緊縮感，疼痛強度從輕微不適到劇烈難忍不等，通常伴隨腰骶部酸脹。宮縮疼痛的感覺(jué)主要有規律性陣痛、壓迫性疼痛、放射性疼痛、漸進(jìn)性加重等。
1、規律性陣痛：初期表現為間隔10-20分鐘的短暫緊縮感，類(lèi)似經(jīng)期腹痛，隨產(chǎn)程推進(jìn)逐漸縮短至2-3分鐘一次。
2、壓迫性疼痛：子宮收縮時(shí)產(chǎn)生持續30-60秒的強烈擠壓感，部分孕婦描述為被重物碾壓般的鈍痛。
3、放射性疼痛：疼痛可向腰背部、大腿內側放射，經(jīng)產(chǎn)婦可能出現恥骨聯(lián)合處的撕裂樣痛感。
4、漸進(jìn)性加重：從潛伏期可耐受的悶痛發(fā)展為活躍期難以言語(yǔ)的劇痛，常伴隨出汗、惡心等自主神經(jīng)反應。
建議孕婦通過(guò)拉瑪澤呼吸法緩解疼痛，臨產(chǎn)前可準備熱水袋熱敷腰部，出現破水或宮縮間隔≤5分鐘時(shí)應立即就醫。
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