塑身衣一天建議穿著4-6小時，實際時間受到穿戴目的、身體耐受度、材質(zhì)透氣性、活動強度等因素影響。

術(shù)后恢復(fù)或醫(yī)療矯正需遵醫(yī)囑延長穿戴時間，日常塑形建議分段穿戴避免超過8小時。

初次穿戴應(yīng)從每天2小時逐步適應(yīng)，皮膚敏感或循環(huán)不良者需縮短至3-4小時。

氨綸混紡等透氣面料可延長至6小時，劣質(zhì)化纖材質(zhì)建議不超過4小時。

久坐辦公可適當(dāng)延長穿戴時間，高強度運動或高溫環(huán)境應(yīng)減少1-2小時。

穿戴期間如出現(xiàn)皮膚瘙癢、呼吸不暢需立即脫下，夜間睡眠及餐后1小時內(nèi)不建議穿戴。