醫(yī)生回答
王亮 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
骨折病人可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、魚肉等富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，也可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、骨化三醇軟膠囊等藥物促進(jìn)骨骼修復(fù)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個體化營養(yǎng)方案。
一、食物1、牛奶牛奶富含易吸收的鈣質(zhì)，每日300-500毫升可滿足基礎(chǔ)需求，乳糖不耐受者可選用舒化奶或酸奶替代。
2、雞蛋雞蛋蛋黃含維生素D有助于鈣吸收，建議每天1-2個全蛋，高膽固醇患者可減少蛋黃攝入。
3、西藍(lán)花西藍(lán)花含維生素K和植物鈣，每周食用3-4次，焯水后涼拌可減少營養(yǎng)流失。
4、魚肉三文魚等深海魚富含維生素D和Omega-3脂肪酸，每周食用2-3次可減輕炎癥反應(yīng)。
二、藥物1、碳酸鈣D3片適用于鈣攝入不足者，需配合維生素D促進(jìn)吸收，長期服用需監(jiān)測血鈣水平。
2、葡萄糖酸鈣口服溶液液體劑型更適合吞咽困難患者，避免與含草酸豐富的蔬菜同服影響吸收。
3、骨化三醇軟膠囊活性維生素D制劑，用于合并骨質(zhì)疏松的老年骨折患者，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
康復(fù)期需避免高鹽高脂飲食，結(jié)合適度負(fù)重運動幫助骨痂形成，定期復(fù)查X線評估愈合進(jìn)度。
