月經(jīng)不調可能由內分泌失調、精神壓力、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、手術(shù)干預等方式改善。

熬夜、過(guò)度節食等導致激素分泌紊亂，表現為周期延長(cháng)或縮短。建議規律作息，必要時(shí)遵醫囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物調節。

長(cháng)期焦慮或情緒波動(dòng)可能抑制下丘腦功能，引發(fā)月經(jīng)量異常?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)、正念訓練緩解，嚴重者可短期服用谷維素片、烏靈膠囊、逍遙丸等疏肝解郁藥物。

與胰島素抵抗、雄激素過(guò)高有關(guān)，典型癥狀為閉經(jīng)伴痤瘡。需控制體重并配合二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來(lái)曲唑等藥物改善代謝異常。

黏膜下肌瘤可能導致經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(cháng)，與雌激素水平相關(guān)。體積較小時(shí)可用米非司酮、桂枝茯苓膠囊控制增長(cháng)，直徑超過(guò)5厘米需考慮肌瘤切除術(shù)。

日常保持均衡飲食，適量補充動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物，避免生冷刺激，建議每半年進(jìn)行一次婦科超聲和性激素六項檢查。