腿部肌肉疼痛可能由運動(dòng)損傷、肌肉勞損、電解質(zhì)紊亂、下肢深靜脈血栓等原因引起，可通過(guò)休息、物理治療、藥物干預、抗凝治療等方式緩解。

劇烈運動(dòng)可能導致肌肉纖維微撕裂，表現為局部腫脹壓痛。急性期建議冰敷并暫停運動(dòng)，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑、洛索洛芬鈉片等藥物緩解炎癥。

長(cháng)期保持固定姿勢或重復動(dòng)作易引發(fā)乳酸堆積，常伴隨僵硬感?？赏ㄟ^(guò)熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)使用鹽酸乙哌立松片、復方氯唑沙宗片、替扎尼定片等肌松藥物。

低鉀血癥或低鈣血癥可能引發(fā)肌肉痙攣疼痛，多與大量出汗或飲食失衡有關(guān)。需檢測血電解質(zhì)水平，針對性補充氯化鉀緩釋片、葡萄糖酸鈣口服溶液、門(mén)冬氨酸鉀鎂片等制劑。

血液高凝狀態(tài)或血管內皮損傷可能導致血栓形成，典型表現為單側腿腫痛。需進(jìn)行血管超聲檢查，確診后使用利伐沙班片、達比加群酯膠囊、低分子肝素鈣注射液等抗凝治療。

日常應注意運動(dòng)前充分熱身，避免久坐久站，適當補充含鎂、鉀的香蕉、菠菜等食物，持續疼痛或伴隨紅腫發(fā)熱時(shí)應及時(shí)就醫。