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上呼吸道感染發(fā)燒可以吃榴蓮嗎

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問(wèn)題描述

上呼吸道感染發(fā)燒可以吃榴蓮嗎

醫生回答

王星光

王星光 副主任醫師

上呼吸道感染發(fā)燒期間可以適量吃榴蓮,但需避免過(guò)量。榴蓮含有較高糖分和熱量,可能加重炎癥反應,建議同時(shí)補充水分并選擇清淡飲食。

1、營(yíng)養補充:

榴蓮富含維生素C和鉀元素,有助于緩解疲勞和電解質(zhì)失衡,適合發(fā)燒后體力恢復階段少量食用。

2、熱量控制:

每100克榴蓮含約150千卡熱量,過(guò)量食用可能增加代謝負擔,建議單次食用不超過(guò)50克。

3、炎癥影響:

高糖分可能暫時(shí)抑制白細胞功能,急性發(fā)熱期伴隨明顯咽痛時(shí)應減少食用,優(yōu)先選擇雪梨等清涼水果。

4、個(gè)體差異:

糖尿病患者或胃腸功能較弱者需謹慎,食用后出現腹脹或咽部不適應立即停止。

發(fā)熱期間建議保持每天2000毫升飲水,可搭配蘋(píng)果、獼猴桃等維生素含量豐富的水果,若體溫超過(guò)38.5℃或持續不退需及時(shí)就醫。

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