顏克強 副主任醫師
騎自行車(chē)對前列腺的影響與騎行強度、姿勢和時(shí)間有關(guān)，適度騎行通常安全，過(guò)度騎行可能增加前列腺不適風(fēng)險。影響因素主要有騎行姿勢、騎行時(shí)間、坐墊選擇和個(gè)人身體狀況。
1、騎行姿勢身體前傾的競技式騎行會(huì )增加會(huì )陰壓力，建議調整車(chē)把高度，采用直立姿勢減少壓迫。
2、騎行時(shí)間長(cháng)時(shí)間連續騎行可能導致前列腺充血，建議每騎行30分鐘休息5分鐘，避免單次超過(guò)2小時(shí)。
3、坐墊選擇狹窄硬質(zhì)坐墊會(huì )集中壓迫會(huì )陰，選用中空減壓坐墊可分散壓力，配合騎行褲緩沖效果更佳。
4、身體狀況已有前列腺炎者騎行可能加重癥狀，建議咨詢(xún)醫生并控制騎行頻率，出現尿頻等癥狀需及時(shí)就醫。
日常注意保持合理騎行習慣，選擇合適裝備，出現持續不適應及時(shí)檢查，避免發(fā)展為慢性前列腺問(wèn)題。
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