胃痙攣疼痛持續時(shí)間一般為1-30分鐘，具體時(shí)長(cháng)與誘因、個(gè)體差異等因素相關(guān)。

胃痙攣發(fā)作時(shí)，平滑肌強烈收縮引發(fā)的陣發(fā)性疼痛通常持續1-5分鐘，常見(jiàn)于飲食刺激或輕度胃腸功能紊亂。部分患者可能因寒冷刺激、情緒緊張等誘因導致疼痛延長(cháng)至10-15分鐘，通過(guò)熱敷或調整呼吸可逐漸緩解。若疼痛超過(guò)20分鐘且伴隨嘔吐、冷汗等癥狀，可能與胃炎、胃潰瘍等病理因素相關(guān)，需警惕黏膜損傷或炎癥持續刺激。少數情況下，膽道疾病或胰腺炎引發(fā)的反射性胃痙攣可持續30分鐘以上，此時(shí)疼痛常向背部放射，需結合其他體征綜合判斷。胃痙攣反復發(fā)作或超30分鐘未緩解時(shí)，應及時(shí)排查幽門(mén)梗阻、電解質(zhì)紊亂等潛在病因。

發(fā)作期建議禁食1-2小時(shí)，緩解后選擇米湯、饅頭等低渣食物。日常避免空腹攝入咖啡、酒精等刺激性物質(zhì)，注意腹部保暖。記錄疼痛發(fā)作頻率與誘因有助于醫生診斷，長(cháng)期反復痙攣需完善胃鏡或幽門(mén)螺桿菌檢測。