醫生回答
侯勇 主任醫師
膝蓋長(cháng)骨刺（骨質(zhì)增生）可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活方式調整、手術(shù)治療等方式改善，具體方案需結合病情嚴重程度選擇。
1、物理治療：超短波或超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕關(guān)節周?chē)装Y反應；中醫針灸或推拿有助于緩解肌肉痙攣，延緩骨刺進(jìn)展。
2、藥物治療：非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能幫助修復軟骨；關(guān)節腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能。
3、生活方式：控制體重減輕膝關(guān)節負荷，避免爬樓梯或深蹲等動(dòng)作；游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)可增強股四頭肌力量。
4、手術(shù)治療：關(guān)節鏡清理術(shù)適用于游離體導致的卡壓癥狀，嚴重骨關(guān)節炎伴畸形時(shí)可考慮膝關(guān)節置換術(shù)，術(shù)后需規范康復訓練。
急性期應減少負重活動(dòng)，日?？蔁岱缶徑饨┯哺?，補充鈣和維生素D有助于骨骼健康，癥狀持續加重需及時(shí)骨科就診評估。
