醫(yī)生回答
王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
提高女性受孕概率的方法有調(diào)整生活方式、監(jiān)測(cè)排卵周期、優(yōu)化營(yíng)養(yǎng)攝入、醫(yī)學(xué)輔助干預(yù)。
1、生活方式調(diào)整戒煙戒酒并保持規(guī)律作息，男性需避免久坐或高溫環(huán)境，雙方每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善生殖功能。
2、排卵監(jiān)測(cè)通過(guò)基礎(chǔ)體溫法、排卵試紙或超聲監(jiān)測(cè)確定排卵期，在排卵日前后的受孕窗口期增加同房頻率。
3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充女性需補(bǔ)充葉酸、維生素D和鐵劑，男性可增加鋅和維生素E攝入，避免超加工食品和反式脂肪酸。
4、醫(yī)學(xué)干預(yù)對(duì)于存在輸卵管阻塞或多囊卵巢綜合征等疾病者，可采用促排卵藥物或體外受精等輔助生殖技術(shù)。
備孕期間建議雙方進(jìn)行全面孕前檢查，保持適宜體重并控制慢性疾病，避免接觸放射線和有毒化學(xué)物質(zhì)。
