雞皮膚可通過加強(qiáng)皮膚保濕、溫和去角質(zhì)、調(diào)節(jié)飲食、藥物干預(yù)等方式改善。雞皮膚多由毛囊角化異常引起，表現(xiàn)為皮膚粗糙的小顆粒。

每日使用含尿素或乳酸的保濕霜，幫助軟化角質(zhì)層。遺傳因素導(dǎo)致的毛周角化癥需長期堅(jiān)持保濕護(hù)理。

每周2-3次使用水楊酸或果酸類身體乳，避免過度摩擦。伴隨皮膚干燥時可配合燕麥浴緩解。

補(bǔ)充維生素A、維生素E豐富的食物如胡蘿卜、堅(jiān)果，減少高糖高脂飲食。營養(yǎng)不良可能加重毛囊角化。

嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、他扎羅汀凝膠或水楊酸軟膏。藥物使用期間需加強(qiáng)防曬。

建議選擇棉質(zhì)透氣衣物，避免熱水燙洗，癥狀持續(xù)加重需到皮膚科就診排除魚鱗病等并發(fā)癥。