背后肩胛骨疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、肩周炎等原因引起，可通過(guò)熱敷、理療、藥物緩解、康復訓練等方式治療。

長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢或過(guò)度使用肩背部肌肉可能導致勞損，表現為酸痛或僵硬。建議適當休息并局部熱敷緩解癥狀。

長(cháng)期駝背或睡姿不當可能引發(fā)肩胛區域疼痛。調整坐姿和使用符合人體工學(xué)的枕頭有助于改善癥狀。

可能與關(guān)節囊粘連、炎癥反應等因素有關(guān)，通常表現為肩關(guān)節活動(dòng)受限伴疼痛?？勺襻t囑使用洛索洛芬鈉、玻璃酸鈉、復方倍他米松等藥物。

日常應注意避免提重物和受涼，疼痛持續或加重時(shí)建議及時(shí)就醫檢查。