胃脹氣、不消化、泛酸可能由飲食不當、精神壓力、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、減壓、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。

進(jìn)食過(guò)快、過(guò)量或食用產(chǎn)氣食物容易導致胃脹氣。建議細嚼慢咽，減少豆類(lèi)、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物攝入。

長(cháng)期焦慮緊張會(huì )抑制胃腸蠕動(dòng)功能?？赏ㄟ^(guò)冥想、規律作息等方式緩解壓力，改善消化功能。

幽門(mén)螺桿菌感染或藥物刺激可能導致胃炎，常伴上腹隱痛?？勺襻t囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀等藥物。

食管下括約肌松弛會(huì )使胃酸反流，引發(fā)燒心感?？蛇x用雷貝拉唑、莫沙必利、硫糖鋁等藥物，嚴重者需抗反流手術(shù)。

日常建議少食多餐，避免睡前進(jìn)食，適量運動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，癥狀持續需及時(shí)消化科就診。