醫生回答
馬丹丹 副主任醫師
預防頸椎病，首先要避免長(cháng)期伏案工作或減少長(cháng)時(shí)間臥在床看手機等動(dòng)作。如因工作關(guān)系避免不了長(cháng)期伏案的工作，患者可在工作一段時(shí)間后，起身進(jìn)行適當的身體放松和頸部放松。在睡眠時(shí)要盡量采用高度較低的枕頭，長(cháng)時(shí)間使用較高的枕頭，會(huì )發(fā)生頸部生理曲度變形引起頸椎病。也可定期按摩，預防頸椎病。
馬丹丹 副主任醫師
怎么預防頸椎??？
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辦公室工作如何預防頸椎??？
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坐辦公室怎么預防頸椎病
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上年族怎么預防頸椎病
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玩手機如何預防頸椎??？
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怎么預防頸椎病呢
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脖子怎么預防頸椎病
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上年族怎么預防頸椎病
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如何預防頸椎病
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戴口罩時(shí)如何預防頸椎??？
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