餐后血糖8.2mmol/L屬于輕度偏高，多數情況下需結合空腹血糖和糖化血紅蛋白綜合評估。

健康人群餐后2小時(shí)血糖通常低于7.8mmol/L，8.2mmol/L略高于標準值但未達到糖尿病診斷標準。

可能與飲食過(guò)量、高糖食物攝入或檢測時(shí)間誤差有關(guān)，建議重復檢測并記錄飲食情況。

若多次檢測處于7.8-11.1mmol/L之間，可能提示糖耐量受損，需進(jìn)一步做口服葡萄糖耐量試驗。

長(cháng)期偏高可能增加糖尿病風(fēng)險，尤其伴隨多飲多尿等癥狀時(shí)，建議內分泌科就診。

建議控制精制碳水攝入，增加膳食纖維，定期監測血糖變化，必要時(shí)進(jìn)行醫學(xué)干預。