陳勇 副主任醫師
胃下垂患者飲食需注意少量多餐、選擇易消化食物、避免餐后立即運動(dòng)、控制飲水量，可適量吃山藥、小米粥、南瓜、魚(yú)肉等食物，也可遵醫囑服用多潘立酮、莫沙必利、鋁碳酸鎂等藥物。
1、少量多餐每日進(jìn)食5-6餐，每餐控制在200-300克，減輕胃部負擔。避免暴飲暴食導致胃部過(guò)度牽拉。
2、易消化食物選擇軟爛面條、蒸蛋、豆腐等低纖維食物，減少胃腸蠕動(dòng)負擔。避免粗糧、竹筍等粗纖維食物刺激胃壁。
3、避免餐后運動(dòng)進(jìn)食后保持坐位或半臥位30分鐘，防止重力作用加重下垂。餐后2小時(shí)內避免彎腰、跳躍等動(dòng)作。
4、控制飲水量餐前30分鐘及餐后1小時(shí)內限制飲水，每次不超過(guò)200毫升。過(guò)量液體會(huì )稀釋胃酸并增加胃部重量。
建議配合腹肌鍛煉增強核心肌群支撐力，睡眠時(shí)抬高床頭15厘米，癥狀加重時(shí)及時(shí)消化科就診評估是否需要胃托固定。
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