一只耳朵耳鳴可能由噪音刺激、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通過(guò)遠離噪音、清理耳道、抗感染治療、改善微循環(huán)等方式緩解。

長(cháng)期接觸高分貝噪音可能導致內耳毛細胞損傷，表現為單側耳鳴伴聽(tīng)力下降。建議佩戴防噪耳塞，避免長(cháng)時(shí)間使用耳機。

外耳道耵聹堆積壓迫鼓膜時(shí)會(huì )產(chǎn)生耳鳴，常伴隨耳悶脹感。需由醫生用生理鹽水沖洗或專(zhuān)用工具取出，禁止自行掏挖。

細菌感染導致的中耳積液可能引發(fā)耳鳴，多伴有耳痛或發(fā)熱?？勺襻t囑使用阿莫西林、左氧氟沙星滴耳液、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物。

內淋巴積水疾病常引起單側波動(dòng)性耳鳴，伴隨眩暈和耳悶。治療可選用倍他司汀、銀杏葉提取物片、呋塞米等改善內耳循環(huán)的藥物。

日常需限制咖啡因攝入，保證充足睡眠，若耳鳴持續超過(guò)一周或伴隨聽(tīng)力驟降應及時(shí)就診耳鼻喉科。