邵自強 主任醫師
小腹疼痛伴隨便意頻繁可能由腸易激綜合征、細菌性腸炎、食物不耐受、潰瘍性結腸炎等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、益生菌補充、壓力管理等方式緩解。
1、調整飲食減少辛辣刺激及高脂食物攝入，增加膳食纖維補充，每日飲水超過(guò)1500毫升。避免豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物，采用少食多餐模式。
2、藥物治療腸易激綜合征可選用匹維溴銨片緩解痙攣，細菌感染需用諾氟沙星膠囊抗炎，潰瘍性結腸炎可能需要美沙拉嗪腸溶片。所有藥物須經(jīng)消化科醫生評估后使用。
3、益生菌補充選擇雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等制劑調節腸道菌群，改善腸道屏障功能。需持續補充2-4周，與抗生素間隔2小時(shí)服用。
4、壓力管理通過(guò)腹式呼吸訓練、正念冥想等方式緩解焦慮，保證每日7小時(shí)睡眠。建議記錄癥狀日記排查壓力誘因。
癥狀持續超過(guò)3天或出現血便、發(fā)熱時(shí)需急診就醫，日常避免自行服用止瀉藥物掩蓋病情。
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