韌帶撕裂能否自行恢復取決于損傷程度，輕度撕裂可通過(guò)制動(dòng)休養逐漸修復，中重度撕裂需醫療干預。

部分纖維斷裂時(shí)，通過(guò)支具固定、減少活動(dòng)，配合冰敷和抬高患肢，韌帶可能自行愈合。

涉及半數以上纖維斷裂需石膏固定，可能伴隨關(guān)節不穩，需康復訓練恢復功能。

韌帶完全斷裂會(huì )導致關(guān)節脫位，通常需要手術(shù)重建，術(shù)后配合物理治療恢復穩定性。

未及時(shí)處理的撕裂可能形成瘢痕組織，導致慢性疼痛，需關(guān)節鏡清理或韌帶修復術(shù)。

損傷后應避免負重活動(dòng)，急性期可冷敷消腫，恢復期在醫生指導下逐步進(jìn)行關(guān)節活動(dòng)度訓練。