醫生回答
畢葉 副主任醫師
晚上睡覺(jué)突然冷的發(fā)抖可能與睡眠環(huán)境溫度過(guò)低、低血糖反應、甲狀腺功能減退、感染性疾病等原因有關(guān)，可通過(guò)調整室溫、補充能量、藥物治療等方式緩解。
1、環(huán)境溫度低睡眠時(shí)環(huán)境溫度過(guò)低會(huì )刺激皮膚冷覺(jué)感受器，引發(fā)肌肉震顫產(chǎn)熱。建議保持臥室溫度在20-24攝氏度，選擇保暖性好的寢具。
2、低血糖反應空腹狀態(tài)下血糖水平下降可能導致交感神經(jīng)興奮，出現寒戰癥狀。睡前可適量進(jìn)食全麥面包等緩釋碳水化合物，糖尿病患者需監測夜間血糖。
3、甲狀腺功能減退甲狀腺激素分泌不足會(huì )影響體溫調節中樞功能，常伴乏力、體重增加等癥狀。需檢測甲狀腺功能，遵醫囑使用左甲狀腺素鈉等替代治療藥物。
4、感染性疾病流感等感染早期可能出現寒戰等前驅癥狀，通常伴隨發(fā)熱頭痛?？蛇M(jìn)行血常規檢查，必要時(shí)使用奧司他韋等抗病毒藥物或抗生素治療。
持續出現夜間寒戰建議記錄發(fā)作頻率和伴隨癥狀，避免穿著(zhù)過(guò)厚影響散熱，必要時(shí)進(jìn)行內分泌系統和免疫系統相關(guān)檢查。
