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出現了腰肌勞損了該怎么辦???

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問(wèn)題描述

出現了腰肌勞損了該怎么辦???

醫生回答

劉磊

劉磊 副主任醫師

再次出現了腰肌勞損的這個(gè)情況,和自己長(cháng)期的培訓強度比較大,長(cháng)期的坐在那里不活動(dòng)諸多方面的綜合評價(jià)因素都具有一定的關(guān)系,為了自己的身體健康,建議平時(shí)的時(shí)候還是要學(xué)會(huì )勞逸結合,學(xué)會(huì )適當的鍛練,學(xué)會(huì )實(shí)施幾下推拿,冷敷實(shí)施許多救治是比較好的,如果長(cháng)期這種情況的話(huà),只好會(huì )使病情變得更加的嚴重。需要聲明注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,并且建議你要注意忌口。不要吃油膩生冷和刺激性的食物。

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