橄欖果具有清熱解毒、生津止渴、利咽化痰等功效，主要作用包括緩解咽喉腫痛、促進(jìn)消化、抗氧化及輔助降血脂。其功效與作用主要體現在營(yíng)養補充、藥用價(jià)值、日常保健及疾病預防四個(gè)方面。

橄欖果富含維生素C、鈣、鐵等礦物質(zhì)及多酚類(lèi)物質(zhì)，有助于補充人體所需微量元素，增強免疫力?？甚r食或制成蜜餞食用。

橄欖提取物常用于緩解咽喉炎、咳嗽等癥狀，中醫認為其性平味甘酸，能清肺利咽?？勺襻t囑使用橄欖含片、橄欖止咳糖漿等藥物。

橄欖中的抗氧化成分可延緩細胞衰老，橄欖油有助于調節血脂代謝。建議每日適量食用新鮮橄欖或冷榨橄欖油。

長(cháng)期適量攝入可能降低心血管疾病風(fēng)險，其抗菌抗炎特性對口腔潰瘍等有一定輔助改善作用。但需配合規范治療。

食用橄欖果建議控制每日5-10顆，胃腸功能較弱者應減少攝入，出現過(guò)敏癥狀需立即停用并就醫。