張國喜 副主任醫師
腎結石患者日常需注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重及定期復查，主要預防措施包括限制高草酸食物、避免高鹽高蛋白飲食、適度運動(dòng)以及遵醫囑用藥。
1. 調整飲食減少菠菜、堅果等高草酸食物攝入，限制每日鈉鹽攝入量低于5克，避免動(dòng)物內臟等高嘌呤飲食，可降低結石復發(fā)概率。
2. 增加飲水每日飲水量建議達到2000-3000毫升，保持尿液清淡無(wú)色，尤其夜間需適量補水以減少尿液濃縮。
3. 控制代謝肥胖患者需通過(guò)飲食運動(dòng)將BMI控制在24以下，糖尿病患者應維持血糖穩定，兩者均為結石形成高危因素。
4. 醫學(xué)監測每半年進(jìn)行泌尿系超聲檢查，結石成分分析后可按醫囑服用枸櫞酸鉀、別嘌醇或氫氯噻嗪等針對性藥物。
出現腰痛血尿癥狀應及時(shí)就診，日?？蛇m量食用柑橘類(lèi)水果幫助堿化尿液，避免長(cháng)時(shí)間憋尿及高溫環(huán)境脫水。
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