頭發(fā)鬢角兩邊稀少可通過(guò)調整作息、改善飲食、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善，通常與遺傳因素、激素失衡、營(yíng)養不良、局部毛囊炎等因素有關(guān)。

長(cháng)期熬夜會(huì )導致內分泌紊亂，影響毛囊生長(cháng)周期。建議保持規律作息，每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，避免過(guò)度疲勞。

蛋白質(zhì)和鐵元素攝入不足可能導致毛發(fā)脆弱易脫落?？蛇m量增加瘦肉、雞蛋、菠菜等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物。

雄激素性脫發(fā)可能與雙氫睪酮水平升高有關(guān)，表現為發(fā)際線(xiàn)后移伴頭皮油膩?？勺襻t囑使用米諾地爾酊劑、非那雄胺片、螺內酯片等藥物。

毛囊永久性壞死時(shí)需考慮顯微毛囊移植術(shù)或FUE無(wú)痕植發(fā)術(shù)。手術(shù)適用于穩定期脫發(fā)患者，需由專(zhuān)業(yè)醫生評估后實(shí)施。

日常避免頻繁燙染頭發(fā)，梳頭時(shí)選擇寬齒木梳減少牽拉，若脫發(fā)量每日超過(guò)100根建議及時(shí)就診皮膚科。