生理期是可以吃荔枝的。因為荔枝中含有大量的葉酸、維生素以及蛋白質(zhì)、葡萄糖等人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，具有理氣、止痛、健胃、健脾的功效。生理期的女性由于身體比較虛弱，吃了荔枝以后能夠補充人體所需要的能量，也能夠起到促進食欲的功效。而且荔枝屬于一種溫性食物，不會對月經(jīng)量產(chǎn)生影響，因此生理期的女性，可以放心地食用這種水果。但是，不要直接吃放在冰箱里的荔枝，否則會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，同時也需要嚴格地控制食用的量，過量食用可能會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。除此之外，生理期的女性需要注意一日三餐的營養(yǎng)均衡，因為生理期需要大量的能量，如果不注意自身的營養(yǎng)，容易出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。而且生理期的女性還需要注意個人衛(wèi)生，每天用清水清洗外陰部位。因為生理期身體的免疫功能比較差，如果不注意個人衛(wèi)生，容易引發(fā)陰道炎、宮頸炎等一系列的疾病。