申劍 主任醫師
北京醫院
腰酸膝蓋酸可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、關(guān)節炎、腰椎間盤(pán)突出等原因引起。
1、肌肉勞損長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度運動(dòng)可能導致腰膝周?chē)∪馄?，表現為酸痛感，可通過(guò)熱敷和適當休息緩解。
2、骨質(zhì)疏松鈣質(zhì)流失導致骨骼強度下降，容易引發(fā)腰膝部位酸痛，需補充鈣劑和維生素D并配合負重運動(dòng)改善。
3、關(guān)節炎關(guān)節軟骨退化引發(fā)的炎癥反應會(huì )造成持續性酸脹疼痛，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等抗炎藥物。
4、腰椎間盤(pán)突出椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根可能引起放射性下肢酸痛，嚴重時(shí)需考慮椎間孔鏡手術(shù)等介入治療。
日常應注意保持正確坐姿，避免久站久坐，適量補充牛奶、魚(yú)類(lèi)等富含鈣質(zhì)食物，疼痛持續建議及時(shí)骨科就診。
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