益生菌可能有助于改善部分人群的便秘癥狀，主要與調(diào)節(jié)腸道菌群失衡、增強(qiáng)腸蠕動(dòng)能力、緩解腸道炎癥、改善功能性便秘等因素有關(guān)。

腸道有害菌增多可能抑制腸蠕動(dòng)，補(bǔ)充雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌可競(jìng)爭(zhēng)性抑制致病菌，無(wú)須藥物干預(yù)，建議搭配酸奶等發(fā)酵食品。

部分益生菌代謝產(chǎn)物能刺激腸道神經(jīng)，枯草桿菌、酪酸梭菌等可通過(guò)促進(jìn)短鏈脂肪酸生成幫助緩解輕癥便秘，通常伴隨腹脹減輕。

腸易激綜合征或慢性腸炎患者可能因黏膜水腫導(dǎo)致便秘，布拉氏酵母菌可調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)，需配合美沙拉嗪等抗炎藥物治療原發(fā)病。

慢傳輸型便秘患者腸道動(dòng)力不足，鼠李糖乳桿菌聯(lián)合乳果糖可改善癥狀。頑固性便秘需排除巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。

日常可增加富含膳食纖維的蔬菜水果攝入，避免久坐，若超過(guò)兩周未緩解或出現(xiàn)血便等報(bào)警癥狀應(yīng)及時(shí)消化科就診。