醫生回答
李延忠 主任醫師
神經(jīng)性耳鳴可通過(guò)改善生活習慣、聲音治療、藥物治療、心理干預等方式緩解。神經(jīng)性耳鳴通常由內耳微循環(huán)障礙、聽(tīng)覺(jué)通路異常、精神壓力、噪聲暴露等原因引起。
1、改善生活習慣避免咖啡因和酒精攝入，保證充足睡眠，減少耳機使用時(shí)間。長(cháng)期熬夜可能導致內耳血管痙攣，加重耳鳴癥狀。
2、聲音治療使用白噪聲發(fā)生器或助聽(tīng)器進(jìn)行習服治療。持續低強度背景音有助于重建大腦對耳鳴信號的過(guò)濾功能。
3、藥物治療可遵醫囑使用改善微循環(huán)的銀杏葉提取物、營(yíng)養神經(jīng)的甲鈷胺、調節神經(jīng)功能的谷維素等藥物。藥物需結合具體病因選擇。
4、心理干預認知行為療法可降低對耳鳴的焦慮反應。長(cháng)期精神緊張可能通過(guò)邊緣系統加重耳鳴感知，必要時(shí)需進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理評估。
建議控制每日鹽分攝入量，避免長(cháng)時(shí)間處于安靜環(huán)境，癥狀持續超過(guò)3個(gè)月需進(jìn)行聽(tīng)力學(xué)檢查排除器質(zhì)性疾病。
