一著涼就拉肚子可通過(guò)腹部保暖、飲食調(diào)整、口服補(bǔ)液、藥物治療等方式緩解，通常由腹部受寒、進(jìn)食生冷、胃腸功能紊亂、急性腸炎等原因引起。

冷空氣刺激導(dǎo)致腸蠕動(dòng)加快，需立即腹部保暖，飲用溫?zé)崴苊庠俅问軟觥?/p>2、進(jìn)食生冷

生冷食物損傷脾胃陽(yáng)氣，應(yīng)停止食用生冷，改為溫?zé)嵋紫澄锶缧∶字唷?/p>3、功能紊亂

腸道敏感引發(fā)痙攣性腹痛腹瀉，可能與情緒緊張、勞累有關(guān)，表現(xiàn)為腹痛、水樣便。

細(xì)菌病毒感染導(dǎo)致炎癥，可能與不潔飲食、免疫力低有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)熱、惡心嘔吐。

日常注意腹部保暖，避免直吹空調(diào)，飲食清淡衛(wèi)生，適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)胃腸抵抗力。