申劍 主任醫師
腰椎間盤(pán)突出患者可以使用腰枕輔助支撐，但需結合個(gè)體情況選擇合適高度和硬度，一般在10厘米左右為宜。
1、緩解壓力腰枕可幫助維持腰椎生理曲度，減輕椎間盤(pán)壓力，避免神經(jīng)根持續受壓。急性期患者可配合硬板床短期使用。
2、輔助康復恢復期使用中等硬度腰枕能夠幫助穩定脊柱，減少肌肉勞損。但需要搭配核心肌群訓練增強腰部支撐力。
3、注意事項過(guò)度依賴(lài)腰枕可能導致肌肉萎縮，建議每日使用不超過(guò)8小時(shí)。肥胖患者應選擇加長(cháng)加寬款以防枕頭移位。
4、禁忌情況嚴重椎管狹窄或腰椎滑脫患者禁用腰枕，可能加重神經(jīng)壓迫。術(shù)后患者需遵醫囑決定是否使用。
建議在康復醫師指導下選擇符合人體工學(xué)的腰枕，同時(shí)配合牽引、熱敷等物理治療，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。
腰椎間盤(pán)突出的人多不多
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