崴腳后腳背疼可能由韌帶損傷、肌腱拉傷、骨折或關(guān)節錯位等原因引起，可通過(guò)冰敷、制動(dòng)固定、藥物治療或手術(shù)修復等方式緩解。

踝關(guān)節外側韌帶撕裂可能導致腳背腫脹疼痛，急性期需立即冰敷并加壓包扎，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或洛索洛芬鈉片緩解炎癥。

腓骨長(cháng)短肌過(guò)度牽拉會(huì )造成足背放射痛，建議使用彈性繃帶固定踝關(guān)節，配合塞來(lái)昔布膠囊、艾瑞昔布片或依托考昔等口服藥物減輕疼痛。

第五跖骨基底部骨折常伴隨腳背淤青和壓痛，需拍攝X線(xiàn)確診，輕微骨折可用石膏固定，嚴重移位需手術(shù)植入鋼板螺釘。

距骨半脫位會(huì )導致足背持續性鈍痛，可能伴有踝關(guān)節活動(dòng)受限，需通過(guò)手法復位或手術(shù)關(guān)節鏡清理治療。

傷后48小時(shí)內避免熱敷和按摩，抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，恢復期可進(jìn)行踝泵訓練增強關(guān)節穩定性，若疼痛持續超過(guò)1周需復查排除隱匿性損傷。