若出現甲狀腺功能減退或患有甲狀腺疾病，可以適量吃海帶、紫菜、海魚(yú)、蝦皮等食物，也可以遵醫囑吃左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、碘化鉀片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

海帶富含碘元素，有助于甲狀腺激素合成，但需注意避免過(guò)量攝入導致碘過(guò)剩。

紫菜含碘量較高，適量食用可幫助維持甲狀腺功能，適合涼拌或煮湯食用。

海魚(yú)如帶魚(yú)、鲅魚(yú)等含有豐富碘和優(yōu)質(zhì)蛋白，建議每周食用兩到三次。

蝦皮碘含量較高，可作為調味品加入菜肴，但需控制用量避免鈉攝入過(guò)量。

左甲狀腺素鈉片是甲減替代治療的主要藥物，需嚴格遵醫囑調整劑量。

甲狀腺片含有動(dòng)物甲狀腺提取物，適用于部分甲減患者，使用前需評估禁忌癥。

碘化鉀片用于碘缺乏引起的甲減，須在醫生監測下使用以防碘過(guò)量。

甲減患者除注意碘攝入外，應定期復查甲狀腺功能，避免食用卷心菜、木薯等可能干擾碘吸收的食物，保持均衡飲食和適度運動(dòng)。