張博 副主任醫師
一直腰疼可通過(guò)熱敷理療、藥物緩解、物理治療、手術(shù)干預等方式治療。腰疼通常由肌肉勞損、腰椎退變、椎間盤(pán)突出、強直性脊柱炎等原因引起。
1、熱敷理療腰肌勞損引起的疼痛可通過(guò)局部熱敷緩解，使用熱水袋或暖貼每日重復進(jìn)行，避免久坐彎腰等動(dòng)作加重損傷。
2、藥物緩解非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可減輕炎癥疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于緩解痙攣。
3、物理治療腰椎間盤(pán)突出可嘗試牽引治療，配合超短波等理療手段改善局部血液循環(huán)，需在康復科醫師指導下重復進(jìn)行。
4、手術(shù)干預嚴重椎管狹窄或脊柱不穩需行椎間融合術(shù)，強直性脊柱炎晚期可能需人工關(guān)節置換，術(shù)后需嚴格遵循康復計劃。
急性期臥床休息不超過(guò)3天，慢性疼痛建議進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)，睡眠時(shí)腰部墊軟枕保持生理曲度。
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