葛劍 主任醫師
胃脹氣肚子脹氣可通過(guò)調整飲食習慣、增加活動(dòng)量、服用促胃腸動(dòng)力藥物、治療原發(fā)疾病等方式緩解。通常由進(jìn)食過(guò)快、產(chǎn)氣食物攝入過(guò)多、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起。
1、調整飲食習慣細嚼慢咽減少吞咽空氣，避免豆類(lèi)、碳酸飲料等高產(chǎn)氣食物，餐后適當散步幫助排氣。
2、增加活動(dòng)量適度運動(dòng)如揉腹按摩、瑜伽扭轉體式可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，避免久坐不動(dòng)加重腹脹。
3、促胃腸動(dòng)力藥多潘立酮、莫沙必利、西尼必利等藥物可加速胃排空，需在醫生指導下使用。
4、治療原發(fā)疾病慢性胃炎或腸易激綜合征可能導致腹脹，需完善胃鏡等檢查后針對性治療。
日?？缮倭匡嬘帽『刹杌蜿惼にo助緩解脹氣，持續腹脹超過(guò)一周或伴隨嘔吐需就醫。
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