若出現血糖控制需求或患有糖尿病，可以適量吃無(wú)糖酸奶、原味堅果、低糖水果、全麥餅干等食物，也可以遵醫囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

無(wú)糖酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，升糖指數低，適合作為加餐選擇，注意選擇無(wú)添加糖的產(chǎn)品。

杏仁、核桃等原味堅果含健康脂肪和膳食纖維，有助于穩定血糖，每日攝入量控制在15克以?xún)取?/p>3. 低糖水果

草莓、藍莓等低糖水果維生素含量高，每次食用不超過(guò)100克，建議在兩餐之間食用。

全麥餅干選用全谷物制作，膳食纖維豐富，可作為饑餓時(shí)的應急零食，避免選擇含反式脂肪酸的產(chǎn)品。

阿卡波糖通過(guò)延緩碳水化合物吸收降低餐后血糖，常見(jiàn)不良反應為胃腸脹氣，需隨第一口主食服用。

二甲雙胍改善胰島素敏感性，是2型糖尿病基礎用藥，肝腎功能不全者慎用，可能出現消化道反應。

格列美脲刺激胰島素分泌，適用于胰島功能尚存的患者，需警惕低血糖風(fēng)險，建議固定時(shí)間服用。

西格列汀通過(guò)抑制DPP-4酶增強腸促胰素效應，單用低血糖風(fēng)險較小，需注意胰腺炎警示癥狀。

糖尿病患者選擇零食應關(guān)注升糖指數和份量控制，定期監測血糖變化，避免高糖高脂食物，所有藥物使用均需嚴格遵循醫囑。