長(cháng)期過(guò)度手淫可能引起前列腺炎、性功能障礙、心理焦慮及泌尿系統感染等問(wèn)題，適度行為無(wú)須過(guò)度擔憂(yōu)。

頻繁刺激可能導致前列腺充血水腫，引發(fā)非細菌性前列腺炎，表現為會(huì )陰脹痛、尿頻。建議減少頻率并避免憋尿。

過(guò)度依賴(lài)手淫可能降低陰莖敏感度，導致勃起困難或早泄?？赏ㄟ^(guò)行為訓練改善，嚴重者需就醫評估。

部分人群因負罪感產(chǎn)生焦慮抑郁，實(shí)際適度行為屬正常生理需求。必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún)疏導情緒。

不潔操作可能引發(fā)尿道炎，出現尿痛、分泌物增多。需保持清潔，癥狀持續應進(jìn)行尿常規檢查。

保持適度頻率，出現持續不適及時(shí)就診泌尿外科或男科。日常注意轉移注意力至運動(dòng)、社交等健康活動(dòng)。