胃部堵脹感可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。

暴飲暴食或進(jìn)食油膩食物會(huì )增加胃部負擔，導致消化不良。建議少食多餐，避免高脂高糖食物，適當運動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

精神壓力大或作息不規律可能導致胃腸蠕動(dòng)異常。保持規律作息，進(jìn)行腹部按摩，必要時(shí)可遵醫囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。

可能與幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期用藥等因素有關(guān)，常伴有上腹隱痛、反酸等癥狀。需進(jìn)行幽門(mén)螺桿菌檢測，可遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊等藥物。

食管下括約肌功能障礙導致胃酸反流，表現為胸骨后灼熱感。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭，可遵醫囑使用雷貝拉唑鈉腸溶片、鹽酸伊托必利片等藥物。

日常應注意細嚼慢咽，避免飯后立即平臥，如癥狀持續不緩解或加重應及時(shí)就醫檢查。