趙蕾 副主任醫師
血糖高的孕婦可以適量喝無(wú)糖豆漿。豆漿富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，有助于穩定血糖，但需注意攝入量和搭配方式，避免添加糖分。
1、血糖影響無(wú)糖豆漿升糖指數較低，其膳食纖維可延緩糖分吸收，適量飲用對血糖波動(dòng)影響較小。建議搭配全谷物食物增強飽腹感。
2、營(yíng)養補充豆漿含有大豆異黃酮和鈣質(zhì)，有助于孕期營(yíng)養需求。選擇自制或未添加麥芽糖漿的市售產(chǎn)品，避免隱形糖攝入。
3、飲用方式每日飲用200-300毫升為宜，分次攝入更利于血糖平穩。避免與高碳水化合物同食，可搭配少量堅果。
4、監測調整飲用后需監測餐后2小時(shí)血糖，若出現波動(dòng)應減少攝入量。合并腎病者需咨詢(xún)醫生調整植物蛋白攝入比例。
妊娠期血糖管理需結合飲食、運動(dòng)和醫學(xué)監測，定期復查血糖及胎兒發(fā)育情況，必要時(shí)在醫生指導下使用胰島素控制血糖。
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