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來(lái)大姨媽減肥有影響嗎?

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問(wèn)題描述

來(lái)大姨媽減肥有影響嗎?

醫生回答

杜永杰

杜永杰 副主任醫師

來(lái)月經(jīng)期間鍛練強度適當的減低許多,但是一定不要停止下來(lái),還是專(zhuān)心始終保持活動(dòng)的狀態(tài),在飲食方面清淡飲食,不要過(guò)多的攝取熱量,越是這個(gè)時(shí)候越要忍耐,千萬(wàn)千萬(wàn)不要有任何松動(dòng),節食就是個(gè)長(cháng)期忍耐的個(gè)過(guò)程,如果您一旦停止下來(lái)活動(dòng)和不壓制飲食的話(huà),那么前面所有的努力都有可能起不到的什么效用。

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