醫生回答
陳秀杉 副主任醫師
月經(jīng)期渾身酸痛無(wú)力可能由激素水平波動(dòng)、前列腺素分泌增加、缺鐵性貧血、子宮內膜異位癥等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物緩解、營(yíng)養補充、醫療干預等方式改善。
1. 激素波動(dòng)月經(jīng)期雌激素和孕激素水平下降，導致血管擴張和肌肉松弛，可能引發(fā)全身酸痛。建議保持充足休息，適當飲用溫熱的紅糖姜茶緩解不適。
2. 前列腺素影響子宮內膜脫落時(shí)釋放前列腺素，刺激子宮收縮的同時(shí)可能引起全身肌肉酸痛?？勺襻t囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等藥物緩解疼痛。
3. 缺鐵性貧血經(jīng)期失血可能導致鐵元素流失，血紅蛋白攜氧能力下降引發(fā)乏力。伴隨面色蒼白、頭暈等癥狀，可補充硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵或右旋糖酐鐵，并增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物。
4. 子宮內膜異位癥異位內膜組織可能引發(fā)炎癥反應，導致嚴重經(jīng)期疼痛和全身不適。通常伴隨進(jìn)行性痛經(jīng)、性交痛等癥狀，需通過(guò)腹腔鏡手術(shù)或GnRH-a類(lèi)藥物（如亮丙瑞林）進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。
經(jīng)期注意避免劇烈運動(dòng)，保證每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，疼痛持續加重或出現異常出血時(shí)應及時(shí)就醫。
