醫生回答
聶小娟 副主任醫師
4歲寶寶睡覺(jué)流汗頭發(fā)濕可能由環(huán)境過(guò)熱、被子過(guò)厚、睡前活動(dòng)量大、維生素D缺乏等原因引起。
1、環(huán)境過(guò)熱：臥室溫度過(guò)高或通風(fēng)不良會(huì )導致出汗增多，建議家長(cháng)保持室溫在20-24攝氏度，使用透氣性好的棉質(zhì)寢具。
2、被子過(guò)厚：家長(cháng)需檢查孩子被褥厚度是否適宜，過(guò)度保暖會(huì )阻礙散熱，可更換為輕薄透氣的夏涼被或睡袋。
3、活動(dòng)量大：睡前劇烈玩耍會(huì )使體溫升高，建議家長(cháng)在睡前一小時(shí)安排安靜活動(dòng)，幫助孩子平穩過(guò)渡到睡眠狀態(tài)。
4、維生素D缺乏：可能與日照不足或攝入不足有關(guān)，通常伴隨夜驚、枕禿等癥狀，可遵醫囑補充維生素D滴劑或口服溶液。
建議家長(cháng)觀(guān)察是否伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀，持續多汗需就醫排除結核病、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，日常注意補充含鈣豐富的奶制品和深綠色蔬菜。
