周瑋琰 副主任醫師
用熱敷眼睛可緩解干眼癥、瞼板腺功能障礙、視疲勞等眼部不適，主要通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)、軟化瞼脂、放松眼肌等機制發(fā)揮作用。
1、緩解干眼40-45℃熱敷可促進(jìn)瞼板腺脂質(zhì)分泌，改善淚膜穩定性。適用于長(cháng)期用眼、空調環(huán)境下人群，配合人工淚液使用效果更佳。
2、疏通腺體熱敷能軟化堵塞的瞼脂，對瞼緣炎、麥粒腫等有輔助治療作用。建議搭配茶樹(shù)油濕巾清潔瞼緣，溫度需嚴格控制在安全范圍。
3、減輕疲勞溫熱刺激可擴張眼周血管，加速代謝廢物清除。適合長(cháng)時(shí)間閱讀或電子屏幕使用者，可配合眼球轉動(dòng)訓練增強效果。
4、輔助消腫對于非感染性眼瞼水腫，熱敷能促進(jìn)淋巴回流。但急性結膜炎等感染性紅腫需冷敷，使用前應明確病因。
建議選擇專(zhuān)用熱敷眼罩控制溫度，單次不超過(guò)15分鐘，皮膚敏感者需墊紗布隔離。出現眼紅加重或疼痛應立即停用并就醫。
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