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治療頑固性失眠的方法有哪些?

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問(wèn)題描述

治療頑固性失眠的方法有哪些?

醫生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫師

如果是,你可以考慮通過(guò)藥物治療和心理咨詢(xún)。只有明確失眠的原因,才能得到有效的治療。睡覺(jué)前不要看手機和電腦,這會(huì )影響睡眠質(zhì)量。

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