小兒弱視可通過(guò)定期視力篩查、保持用眼衛(wèi)生、均衡營(yíng)養(yǎng)攝入、避免過(guò)早接觸電子產(chǎn)品等方式預(yù)防。

建議家長(zhǎng)每半年帶孩子進(jìn)行專業(yè)視力檢查，3歲前完成首次眼科評(píng)估，早發(fā)現(xiàn)屈光不正或斜視等風(fēng)險(xiǎn)因素。

家長(zhǎng)需監(jiān)督孩子閱讀時(shí)保持30厘米距離，每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外物體20秒，避免在昏暗光線下用眼。

多食用富含維生素A的胡蘿卜、深綠色蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充DHA和葉黃素，限制高糖飲食以免影響視網(wǎng)膜發(fā)育。

2歲以下幼兒不建議使用電子屏幕，學(xué)齡兒童每日使用時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)，屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。

堅(jiān)持戶外活動(dòng)每日2小時(shí)以上，陽(yáng)光照射有助于多巴胺分泌延緩眼軸增長(zhǎng)，同時(shí)注意運(yùn)動(dòng)時(shí)避免眼部外傷。