熬夜可能會(huì )讓皮膚發(fā)黃。長(cháng)期睡眠不足會(huì )影響皮膚代謝功能，導致黑色素沉積和角質(zhì)層水分流失，從而出現膚色暗沉、發(fā)黃等現象。

睡眠不足會(huì )干擾皮膚細胞的夜間修復過(guò)程。人體在深度睡眠時(shí)會(huì )分泌生長(cháng)激素，這種激素能促進(jìn)皮膚細胞更新和膠原蛋白合成。熬夜會(huì )減少生長(cháng)激素分泌，使皮膚修復能力下降。角質(zhì)層因缺水而增厚，表皮細胞代謝減緩，老廢角質(zhì)堆積會(huì )使皮膚顯得粗糙發(fā)黃。同時(shí)熬夜會(huì )增加體內自由基產(chǎn)生，氧化應激反應加劇會(huì )破壞皮膚屏障功能。

部分人群熬夜后皮膚發(fā)黃現象更為明顯。肝功能較弱者夜間肝臟排毒效率降低，膽紅素代謝異?？赡軐е缕つw黃染。貧血患者熬夜后血液循環(huán)變差，皮膚供氧不足會(huì )加重面色萎黃。糖尿病患者若長(cháng)期熬夜，血糖波動(dòng)可能引發(fā)胡蘿卜素血癥，導致手掌、足底等部位明顯發(fā)黃。

建議保持規律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠。晚間可使用含煙酰胺的護膚產(chǎn)品幫助改善膚色，白天需加強防曬避免色素沉著(zhù)。若皮膚持續發(fā)黃并伴隨鞏膜黃染、尿液顏色加深等癥狀，需警惕肝膽疾病可能，應及時(shí)就醫檢查肝功能。