曲中玉 副主任醫師
痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、藥物治療、飲食調節、運動(dòng)緩解等方式改善。
1、熱敷下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛，可使用熱水袋或暖寶寶，溫度不宜過(guò)高避免燙傷。
2、藥物治療布洛芬等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，對原發(fā)性痛經(jīng)效果顯著(zhù)；嚴重者可遵醫囑使用短效避孕藥調節激素水平。
3、飲食調節月經(jīng)前一周減少冷飲、高鹽食物攝入，適量補充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)或亞麻籽，有助于減輕炎癥反應。
4、運動(dòng)緩解經(jīng)期進(jìn)行瑜伽、慢跑等適度有氧運動(dòng)，可促進(jìn)內啡肽分泌，但應避免高強度運動(dòng)導致疲勞加重。
日常保持規律作息，經(jīng)期注意腹部保暖，若疼痛持續加重或伴隨異常出血需及時(shí)就醫排查子宮內膜異位癥等器質(zhì)性疾病。
痛經(jīng)有血塊血塊很多怎么辦
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為什么痛經(jīng)越來(lái)越嚴重
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痛經(jīng)主要是什么原因引起的
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為什么痛經(jīng)都在半夜
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為什么痛經(jīng)的時(shí)候胃疼想吐
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剖腹產(chǎn)以后會(huì )痛經(jīng)嗎
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為什么吃飯的時(shí)候痛經(jīng)會(huì )緩解
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痛經(jīng)癥可以治療好轉嗎
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同房總是接觸性出血痛經(jīng)厲害嘔吐怎么辦
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為什么生完孩子痛經(jīng)就好了
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孕婦肚子涼影響胎兒?jiǎn)?/p>
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羊水穿刺檢查痛嗎
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牙結石能引起口臭嗎
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月經(jīng)之前體重會(huì )增加嗎
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乙肝小三陽(yáng)要吃藥嗎
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月經(jīng)結束后4天安全嗎
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月經(jīng)快干凈的時(shí)候同房會(huì )懷孕嗎
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月經(jīng)推遲幾天算正常嗎
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孕婦血糖高可以吃小米嗎
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腰椎間盤(pán)突出可以有性生活嗎
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